La sophrologie permet à chacun (e) de retrouver ou renforcer l'équilibre,

la stabilité et la fluidité dans toutes les étapes de la vie.

Trouver son équilibre, préserver sa santé, sa vitalité …

ATELIER

Se coucher en toute sérénité,

retrouver le plaisir de dormir,

se réveiller en pleine forme...

ATELIER

SOMMEIL

Dynamiser ses ressources personnelles, apaiser l’anxiété, soulager les douleurs chroniques …

https://sophrologuegrandavignon.com

Etre dans la conscience

de ses mouvements,

découvrir sa respiration,

renforcer ses capacités d’attention…

Améliorer l’estime de soi,

mieux vivre sa relation aux autres,

éviter le décrochage scolaire …

Repérer les tensions physiques, récupérer, renforcer sa vigilance …

Si vous avez des questions,

si vous désirez plus d'informations,

n'hésitez pas à me contacter